Retseptiraamat "Rõõm toidust"

Toon enda raamatus sinuni oma parimad kaalulangetuse nipid ja isikliku igapäevase menüü, mis on toitainerikas, tervislik ja lihtne. Road valmivad kiiresti ning viivad keele alla. Vähemalt minul ja mu perel küll! Loomulikult võid toite soovi korral enda järgi mugandada, lisades midagi juurde või võttes ära, sest inimeste maitsed on ju erinevad. Oluline on, et toit, mida sa sööd, maitseks sulle ja et sa seda liiga palju ega ka liiga vähe ei sööks.


Minu tee tugeva tervise ja saleda kehani on pärast lapse sündi olnud kõike muud kui kerge ja roosiline. Vastupidi, võitlesin unehäirete, kaalutõusu ja sügava rahulolematusega. Ent niipea, kui mugavustsoonist välja astusin ja kontrolli enda kätte võtsin, hakkas pilve tagant paistma päike… Sain raske tööga tagasi oma tervise, hea une ja saleda joone.


See raamat sündis minu suurest kirest söögitegemise ja fotograafia vastu. Kõik toidud valmistasin ise oma koduköögis ning pildid tegin meie pere surfilaudadel. Lõbusat kokkamist ja head isu! 🙂

E-book "Joy from food" with tasty recipes!

In my book, I bring to you my best weight loss tricks and a personal daily menu that is nutritious, healthy and simple to make. Meals are prepared quickly and roll off the tongue! 😀 At least me and my family do! Of course, if you wish, you can adapt the food to your liking by adding or taking something away, because people’s tastes are different. It is important that the food you eat tastes good to you and that you do not eat too much or too little.


My road to strong health and a lean body has been anything but easy and rosy since having my baby boy. On the contrary, I struggled with sleep disorders, weight gain, and deep dissatisfaction. However, as soon as I stepped out of my comfort zone and took control, the sun began to shine from behind the clouds… I regained my health, good sleep and slim figure with hard work.


This book was born out of my great passion for cooking and photography. I prepared all the meals myself in my home kitchen and took the pictures on our family’s surfboards. Happy cooking & bon appetit! 🙂

"Rõõm toidust" raamat 9.90€

Autor Katrin Siska autogrammiga kõvakaaneline raamat, 98lk. "Kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku toitu kiiresti ja lihtsalt endale või tervele perele? Jagan raamatus oma lemmikretsepte igaks toidukorraks ja annan enda kogemuse järgi nõu, kuidas saavutada suurepärane vorm ning hoida end terve ja energilisena!" Võta julgesti ühendust meili või telefoni teel, et tellida. Hind 9.90€

"Rõõm toidust" e-raamat 5.50€

Sama sisu ja mahuga, mis kõvakaaneline raamat. Saad valida - kas epub või PDF failina e-raamat, 98lk. "Kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku toitu kiiresti ja lihtsalt endale või tervele perele? Jagan raamatus oma lemmikretsepte igaks toidukorraks ja annan enda kogemuse järgi nõu, kuidas saavutada suurepärane vorm ning hoida end terve ja energilisena!" Võta julgesti ühendust meili või telefoni teel, et tellida. Hind 5.50€

"Joy from Food" ebook 5.50€

"How to prepare delicious and healthy food quickly and easily for yourself or the whole family? In the book, I share my favorite tips for weightloss and recipes for each mealtime per day. I give advice based on my own experience on how to get in great shape and keep yourself healthy and energetic!" Same content and volume as original Estonian hardcover book. E-book available as a mobi or epub file, 98 pages. Feel free to contact me by email or by phone to make your order. Price €5.50